XXII DUATLÓN DE TOMELLOSO 2012

En esta semana se amontonan los acontecimientos, incluidos los entrenos, creo que hacía mucho que no entrenaba tanta calidad, martes y jueves series en bici, miércoles y viernes series a pie y martes y viernes series en el agua.... y domingo competición en Tomelloso. Pero vamos por partes:


TEST DE 750
El martes, y aprovechando que el fin de semana no había entrenado mucho hice el test.
Es el segundo día que pruebo el Aquasfere que me lo proporcionó ALETEANDO , y la verdad es que de los que he tenido es con el que mas cómodo me siento.

Como todos los test que hago salí estilo triatlón, a tope, y según referencias de David, pasé el 300 en 3.30, después ya me se me fueron un poco los tiempos, y es que como dice mi entrenador, Mario, aún no hemos entrenado a ritmos altos. Total, que terminé el test en 9.11, y como iba que no controlaba ya los metros que llevaba, al final hice 800. Ala, 50m de regalo.

GALA DEL TRIATLÓN DE LA COMUNIDAD DE MADRID
Y como todo no es entrenar y competir, el jueves fuimos al Palacio de Deportes a recoger el premio del Ranking de la Comunidad de Madrid, disputada el año pasado en cuatro pruebas repartidas por toda la Comunidad y que gané por la gran diferencia de.... un punto sobre Ángel Salamanca, y dos sobre Luis Miguel Sánchez.

XXII DUATLÓN DE TOMELLOSO

Y el domingo, otra vez a madrugar, con lo poco que me gusta, unido al cambio de hora, me levanto, habiendo dormido 5 horas y vamos hacia Tomelloso. Durante el viaje voy pensando en las piernas, las llevo como piedras, y no sé que saldrá porque después del palizón de semana que llevo y sin apenas descansar desde el viernes que hice series, como me encuentre será una incógnita.
Salimos  y desde el primer metro salgo a probar como van las piernas. De vez en cuando miro el Garmin para ver como vamos de ritmo en un circuito con tierra, acera, hierba y asfalto. Poco a poco me voy encontrando mejor y voy controlando para llegar con alguien a la T1, pues en bici hay bastante viento y no me atrevo a hacerlo solo.
En bici vamos relevándonos Arriero y yo, aunque sus relevos eran más largos. En el km 6 somos cazados por David Peinado, entre otros, y llegamos al punto de giro todos agarrados a su rueda. Después de unos cuantos intentos de salto, llegamos a la T2, trato de hacerla rápido pero la bici se mueve y casi se va al suelo, y la plantilla de mis zapatillas se había movido, asi que salgo el tercero a correr, las piernas ahora sí que no van todo lo finas que me gustaría, Arriero me saca 10 metros y me cuesta un montón cogerlo. Hacia el km 1 lo cojo y sin pensarlo aprieto un poco, le saco 10 metros y esa sería la diferencia con la que llegué a meta. He sufrido un montón, pero después al ver los datos, la primera carrera a 3.07 y la segunda a 3.06, estoy mas que contento, porque antes era incapaz de correr más rápido la segunda carrera que la primera.

En breve pondré las clasificaciones y alguna fotillo