Campeonato Nacional Individual de Portugal. Triatlón de Aveiro

Después de una semana sin saber que competición haría, el martes decido ir a correr a Portugal, un Olímpico y al  día siguiente el Campeonato de Portugal de Relevos.

Llevo desde mediados de agosto sin parar de competir, y no me veía con muchas fuerzas después de hacer el fin de semana anterior el campeonato de España, pero mi equipo de Portugal, el C.T. Perosinho nos necesitaba.
Salida sin neopreno y a una vuelta, por un canal, tipo Venecia, muchos golpes hasta coger una posición. Al llegar a la boya de vuelta veo a José Estrangeiro un par de personas por delante de mi, asi que pienso que no voy tan mal.

 Transición rápida y primeras vueltas "a muerte", con varios repechos en los que voy con el gancho.

 Tira del grupo Hugo Ventura, y nos agarramos a su rueda. Pasan las vueltas y la carrera se estabiliza.

 Nos bajamos a dos minutos del grupo delantero. Hay triatletas que salen más rápidos que yo pero  antes de la primera vuelta ya voy presiguiendo a los de cabeza.

Por delante van seis, y me da tiempo a pasar  a dos. Al final cuarto. Muy buen puesto, y mejores sensaciones, corriendo a 3.18 el diezmil.

Clasificaciones

Después de una cena al lado del mar, al día siguiente nos toca otra vez volver al ruedo. Lo contrario de ayer.
Agónico desde el principio. Salgo el primero del relevo, los 300 m son un contínuo boxeo, sobre todo en las boyas. Segundo grupo, esta vez la bici es más suave que las primeras vueltas de ayer. Y carrera a mil, con el  Garmin a 3.05, para dar el relevo a Iván Silva.

Puesto décimo, y primeros Senior.

Muy buen fin de semana.

Triatlón de Águilas Clasificatorio para el Campeonato de España de Triatlón - Prueba de la Copa de España de Triatlón

Me he propuesto competir en todo lo que quede hasta final de temporada, ( dentro de España) así que este fin de semana había carrera en Águilas, y aprovechando esta carrera disfrutamos del clima de esta región de España que tanto me gusta.
La carrera se disputaba a una hora inusual, las siete y media de la tarde, asi que la preparación para la carrera fue un poco rara. Playa por la mañana, ver la Vuelta a España y con bastante tiempo bajo hacia la competición.
El agua calentita, por lo que el calentamiento se hace muy agradable. Y tardamos un rato en salir, por lo que creo que las gafas de sol no van a hacer falta.
Nada mas darse la salida, salgo bastante rápido, me tiro y... se me mueven las gafas. Oh, no, que hago ahora. Como puedo, voy viendo los pies del de delante, pero pasados unos metros veo que ese no es mi ritmo, así que me pongo las gafas y empiezo a nadar fuerte. Empiezo a pasar gente, y llego a la T1 detrás de los nadadores, sobre un minuto. En bici, sin novedades, lo de siempre, me veo justo y con los cambios de ritmo no siento las piernas.
Salgo de la T2 a toda velocidad, demasiada, y al llegar al punto de giro de la primera vuelta bajo un poco el ritmo. No me pillan por detrás, y solo cojo a uno que va delante. Buena carrera. Al final séptimo y con buenas sensaciones nadando, y corriendo.

Resultados

En Pontevedra tocará sufrir en bici otra vez.

V TRIATLON DE PAREJA

Después de dos meses exactamente sin competir por la fractura de clavícula, y de unas cuantas semanas entrenando más que nunca (hasta siete sesiones en el agua) volvía a una competición y encima de distancia Olímpica.
Nos desplazamos a Pareja, lugar en el que nunca había estado y me llevé una buena sorpresa pues el lugar es perfecto para la celebración de un triatlón y para pasar un día de verano.

Había que madrugar pues la salida era a las diez de la mañana. Vuelta a los preparativos y nervios de principiante.
Salida desde el agua, intento salir todo lo rápido que puedo pero a los cien metros se me acaba el nitro y nado el resto de la prueba a ritmo, cogiendo a gente, y saliendo muy contento porque no sentí ningún dolor y  un buen tiempo con neopreno, sobre diecinueve minutos y medio.

La bicicleta también con buen ritmo pero en los momentos de cambios de ritmo mis piernas se convertían en piedras. Llega la transición y no se como saldrá la carrera después de un triatlón Olímpico, y me viene a la cabeza el último que corrí, en la Casa de Campo, y lo largo que se hizo.
Salgo controlando y me coge por detrás Arriero, con el que hago dos kilómetros, y paso al relevo un poco más fuerte. Ya estamos en el kilómetro cinco y me encuentro bastante entero, así que aprieto, a ver si cazamos a alguno del grupo de cuatro que van por delante. Veo a lo lejos a Marco Rivera, y en el km seis ya voy en tercera posición. En la que acabaré, con un tiempo de 33:05 en un diez mil clavado, ya que conseguí correr con el Garmin.

Muy contento. Vuelta a las competiciones y muy buenas sensaciones. Y sobre todo psicológicamente el parón me ha venido muy bien.

Resultados

El podio con dos muy grandes: Ramón Ejeda y David Castro. 4º Arriero y 5º Marco Rivera

Y por equipos segundos, a escasos segundos de los Diablillos de Rivas.